メンタルが病みやすい人は

ある特有の子供時代の特徴があるのです。

 

 

どういう過ごし方でいればメンタルが健康でいられるのでしょうか？

 

 

実は、子供時代の交友関係がかなり関わっているのではないかと

言われています。

 

 

ある大学で

親友同士のペア何組かに

１５歳の時から毎年メンタルに関するアンケートを１０年間してもらうという

実験をしたところ

 

１０年間変わらずに付き合いのあるペアのほうが

メンタルの低下がなく、むしろ向上する傾向にあるということがわかりました。

 

 

１０年来の親友がいるほうが

鬱などの心の病は起こらないというのです。

 

 

 

逆に、だれからも人気のある好かれやすい人の傾向も見てみると

１０年来の親友がいる人と違って

メンタルの低下や増加の傾向はあまりなかったというのです。

 

 

なので、たくさん友達がいるよりも

１人自分を理解してくれる親友がいるほうが

メンタルには良いのです。

 

 

 

では、１０年来の親友ができなかったらだめかというと

そうでもなく

 

 

同窓会などで久しぶりに会った人と

その時にめちゃくちゃ仲良くなるということもあります。

 

 

これをリコネクトと言います

 

 

学生時代はそんなに話したことがなく、

たまに少ししゃべるくらい

の関係だったにもかかわらず

 

久しぶりに会ってめっちゃ仲良くなる

というのはよくある話です。

 

 

 

そこからまた、人間関係を構築してくというのも

ありなのではないかと思います。

 

 

 

長く続いている友達は

やっぱり大事にするべきというお話でした。

 

 

 

 

 

 

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