朝、学校や仕事に行き、さぁやろう！と思っても

 

なんだか勉強モードにならない、仕事モードにならないなぁ〜

 

 

となってしまう経験は一度はあると思います。

 

 

それか、行くまでが本当に憂鬱だったりする事があると思います。

 

 

しかし、朝から気持ちよくスタートを切る事は

すごく大事ですし、皆さんそうしたいはずです。

 

 

実は、現代ならではの解決方法が最近見つかったというので

今日はそれを紹介していこうと思います。

 

毎朝、20分程度でできる事なのですが

通勤中に行うでもいいですし、それが難しかったら通勤前でも大丈夫です。

 

20分ある事をするだけで

 

学校、あるいは職場に着いた時に

 

バチっとスイッチを入れて活動できるようになります。

 

 

何事も、やり始めが肝心で

 

エンジンがかかるのに時間がかかったり

 

酷いとお昼前でようやく集中できたと思ったらすぐにお昼ご飯の時間になり

 

午後はまた眠たくなって、、、

 

 

みたいな事になり、結局その日にやるべき事が終わらなかったり

 

何にも身につけられない人もいると思います。

 

 

 

そんな人におすすめの方法です。

 

 

よく、瞑想をしたりすると集中力が上がると言われております。

 

 

脳にガンマ波が流れて、集中力を上げてくれます。

 

 

スポーツ選手のゾーンに入る時も同じような現象で

 

ガンマ波がでて、極限の集中状態を作り出してくれます。

 

 

 

それとよく似ている状態を作り出す行為が、

 

「笑う事」

 

です。

 

 

実は、人は笑う事でガンマ波を出して

 

集中状態を早く作り出せるのではないかという研究が出ております。

 

 

 

なので、通勤中、通学中にお笑い動画を20分間みると、

学校、職場に着いたときにはもう集中状態を作り出す事ができます。

 

 

 

やはり、ふさぎ込んでいるよりは

ポジティブな思考のほうが脳にいい影響を与えることは間違いないと思います。

 

受験もメンタルの強さが大きく関係しています。

 

 

まあでも、通学中は単語を覚えたりなどしている人もいると思います。

 

 

そういう人はもう勉強のやる気が備わっている状態なので

変にお笑い動画を見るよりはそのまま通学時間を勉強に充てればいいんじゃないかと思います。

 

 

Ssss