気分を上げてくれる音楽はこれだ！自分の心の状態にあった音楽とは？

 

 

 

 

とある日常で音楽を聴くことは皆さんあると思います。

 

全世界共通で、楽しめるツールだと思います。

 

 

では、みなさんはどんな時に音楽を聴いたりするでしょうか？

 

 

気分を上げたいときや、何か気を紛らわしたいとき

気分転換するために聴くなど、いろいろな場合があると思います。

 

 

 

しかし、実は自分の心の状態によって

聴いたほうが良い音楽は全く異なります。

 

 

 

 

気分が落ち込んだ時に聞いたほうがいい音楽

 

 

気分が落ち込んだ時は

悲しい音楽か、陽気でポップな音楽のどちらが良いと思いますか？

 

 

 

陽気な音楽を聴いたほうが

気分が上がりそうですが

 

失恋した時や、人間関係で何か嫌なことがあったときは

じつは悲しい音楽を聴いたほうが

 

 

その後の立ち直りが早くなり、メンタルにはいい影響を与えます。

 

 

 

落ち込んだ時に悲しい曲や悲しい映画などを見ると

自分の気持ちを代弁してくれて共感がもてるため

 

立ち直りが早くなる傾向にあるといいます。

 

 

 

明るい音楽を聴くタイミングは？

対人関係以外で落ち込んでしまった時は

逆に、明るい音楽を聴くほうが良いです。

 

 

 

例えば、仕事でミスをしてしまったり、

テストで悪い点を取ってしまった時などは

 

明るい音楽で気持ちを持ち直すほうが

有効であるとされています。